你好，肥胖的原因多引起食量比較大，日常飲食方面不協(xié)調(diào)，大量進(jìn)食，加上日常缺乏鍛煉的話，容易造成脂肪堆積，造成肥胖發(fā)生。另外也要排查下內(nèi)分泌疾病引起。最好去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查明確下。平時(shí)飲食方面適當(dāng)控制下，含脂肪高的食物盡量少吃，好好調(diào)理，保持心情舒暢，好好調(diào)理。以上是對(duì)“肥胖咨詢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，苦瓜主要是清熱解暑，明目解毒。苦瓜能排毒，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生減肥有效果。如果想減肥，建議還是運(yùn)動(dòng)減肥為佳，每天下午話一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，既可以減肥，也能提高身體機(jī)能。祝安康。

您好，從小食量比較大，平時(shí)要注意的，少食多餐吧，再一個(gè)也要多活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉的吃的多不運(yùn)動(dòng)的話，就是容易長(zhǎng)胖的，要注意一些的，平時(shí)要多活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)也要全面的

建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。

你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。