你好，吸脂減肥是適合想快速減肥瘦身的產后吸脂手術，通常手術后沒有什么后遺癥，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比較少的話，可以同時多部位進行吸脂手術。目前大多的整形美容醫院采用的都是共振吸脂法。在這里推薦你采用水動力吸脂系統進行吸脂。減肥以后不容易讓脂肪反彈回去。如果在吸脂方面還有疑問的歡迎點擊左側的在線咨詢進行留言。

您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

這情況還是積極選擇碧生源等還是有幫助的，注意休息較好的平時的情況低鹽低脂飲食，就控制飲食等情況增加活動量較好的，但是避免著涼的情況的，注意少食生冷刺激性食物的

產后肥胖一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面在產后的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。生活中要注意多運動，每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，在日常飲食中少吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內外結合瘦身，這些傳統中藥具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導滯的功能，能明顯促進體內脂肪轉運、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，從而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝臟瘀積的脂肪，中藥安全無副作用，最關鍵是瘦脂肪為主，并非減水分，能夠達到減肥瘦身美體不反彈之目的。有疑問隨時和我在線會診交流，祝早日減肥成功！

產后肚子上的脂肪堆積較多，可以考慮多轉呼啦圈，做仰臥起坐，跳肚皮舞等收腹，長期堅持可以瘦身的