沒有見于微量元素缺乏，建議補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

健康指導(dǎo)：您好，指甲上的月牙代表身體的健康狀況。正常的月牙雙手應(yīng)為8-10個，占指甲的五分之一，顏色越白越好，說明精力越好。如果月牙越少，或者沒有月牙，說明身體各個臟腑功能低下，免疫力下降，體質(zhì)偏寒，易出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀。

健康指導(dǎo)：,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當(dāng)旺盛,如半月痕減少可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品,如黑米,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當(dāng)鍛煉.

健康指導(dǎo)：您好，您所說的應(yīng)是月牙，是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象。一個人的月牙數(shù)偶爾會多一個或少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動讓指甲的生長速度有點(diǎn)變化而已，不用緊張。但月牙數(shù)變得跟你以前很不同，就應(yīng)注意了。

您好，指甲發(fā)白多是由于營養(yǎng)缺乏引起。指甲部分發(fā)白部分發(fā)白多是由于缺鋅引起，含鋅的食物主要有瘦肉，肝類，魚類蛋黃等；普通發(fā)白多是由于缺鐵性貧血引起的，含鐵的食物有肉類，肝類，豆類等。