脂肪型肥胖減肥
你好，這幾年感覺身體上的肉是越來越多了，去醫(yī)院問了一下說是脂肪型肥胖，好像喝水都是要長肉的，實在是控制不住自己的飲食，吃了一些藥物減肥也沒什么效果，該怎么減呢？
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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最好的減肥方法就是少吃多運動,就是每天吃完晚飯吃跟長茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把腸道上的油脂吸走,減少油脂的吸收,連續(xù)3個月會很好的效果,我就是這么瘦下來的,而且很便宜,還很健康.希望大家早日減肥成功。
2016-01-31 10:20
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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最好的減肥方法就是少吃多運動,不要相信什么減肥藥,都有副作用,還有告送樓主一個好方法,就是每天吃完晚飯吃跟長茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把腸道上的油脂吸走,減少油脂的吸收,連續(xù)3個月會很好的效果。
2016-01-31 00:00
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
2016-01-30 20:30
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