與頸部位置不正確、受涼有關平時多喝水、少做抬頭低頭活動、頸部保暖防涼、熱敷頸部、不要躺在床上看書看電視、適量運動醫生詢問：有近視嗎？

你好，你的這種情況是頸椎病，藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，平時最好睡硬板床，不要做承重較大的活動和勞動中藥調理以及針灸理療和針灸調理，飲食一定要注意避免辛辣刺激性的食物，生活規律，注意休息，避免長時間坐著工作，不要過度扭動脖子

這個有可能是頸椎病所致，頸椎病神經受壓迫所致建議去醫院康復科或針灸科檢查一下，如果是頸椎病，采用針灸、推拿等康復治療。

您這是長時間不運動導致的頸椎問題，情況還不算嚴重及時調理，還是很好恢復的。建議您不要長時間一個姿勢不動，要經常活動頸部，平時多吃點含鈣量高的食物，象牛奶、魚、黃豆、黑豆等。如果情況嚴重的話，自己也可以用點營養和調節神經系統藥物，象谷維素、維生素B1、B12等。

你好，的確低頭這樣的一個姿勢的話實際上對頸椎是最不好的。長期容易導致頸椎病的。非常的不舒適現在的話注意主要是熱敷并且是改正這個動作。適當的鍛煉尤其是往后仰維持20-30s一次。每天適當的做一做。注意枕頭要適當使用有曲線的一個枕頭是比較好的。如果是癥狀比較明顯非常不適要去醫院脊柱外科檢查以上是對“學習時的動作習慣導致的頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！