經常脫發吃什么食物好呢？
2016-01-30 08:30
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我從事教師工作，近兩年來發現頭發掉了很多，頭頂和額頭都掉得稀稀拉拉看得到頭皮了，看廣告說一些洗發水可以預防脫發和長發的治療，效果也并不明顯，看不到有什么好轉，朋友說飲食方面可以調理。
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好！脫發問題想治療的話要綜合治療的，雖然脫發很難治愈但是延緩脫發或者改善脫發的外觀還是有一定的治療效果的飲食是一個重要方面平時注意補充鐵質比如黑豆、黑芝麻、花生一起打漿喝，還有蛋類、帶魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等；多吃大豆、玉米等食品；多吃新鮮蔬菜和水果。少吃肝類、肉類、洋蔥等食品。另外心情方面很重要，保持樂觀的心態。
2016-01-31 03:58
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，脫發如果想下決心治療的話要綜合治療雖然脫發很難治愈但是延緩脫發或者改善脫發的外觀還是有一定的治療效果的飲食是一個重要方面平時注意補充鐵質比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等；多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；多吃新鮮蔬菜和水果。少吃肝類、肉類、洋蔥等食品。
2016-01-31 02:28
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