你好，白癜風患者在生活中要注意自己的生活習慣和飲食習慣，忌口辛辣刺激性食物、維生素C的食物等，居住的環境要干燥清潔，避免潮濕的環境。加強對身體的鍛煉，增強身體的免疫力，適量的曬曬太陽，不可暴曬，保持積極樂觀的心態。少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

你好，白癜風患者日常注意，1、飲食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保護皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時不可用力搓擦。4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應激狀態，神經纖維受損，內分泌紊亂，免疫機能下降，誘發白癜風。5、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。6、患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。

白癜風患者在生活中要注意自己的生活習慣和飲食習慣，忌口辛辣刺激性食物、維生素C的食物等，居住的環境要干燥清潔，避免潮濕的環境。加強對身體的鍛煉，增強身體的免疫力，適量的曬曬太陽，不可暴曬，保持積極樂觀的心態。以上是對“白癜風患者怎么注意保養身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

膳食指導：白癜風患者應該多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的飲食，如瘦肉、牛肉、禽蛋、動物內臟、新鮮蔬菜等；多食堅果如白果、核桃、花生、葵花子等；豆類和豆制品、黑芝麻、大蒜、葡萄干等食品。禁食海鮮類飲食、禁酒、忌辛辣，避免維生素C的攝入過量如西紅柿、蘋果、橘子等日常生活指導：應制定合適的運動類型如散步、慢跑等。要培養良好的生活習慣如：按時休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累；穿著寬松的衣服，最好是棉質材料；居住環境應光線充足，舒適安靜，盡量避免焦慮情緒。從而讓患者走出疾病陰影，開始新的美好生活

你好，白癜風患者在生活中要注意自己的生活習慣和飲食習慣，忌口辛辣刺激性食物、維生素C的食物等，居住的環境要干燥清潔，避免潮濕的環境。加強對身體的鍛煉，增強身體的免疫力，適量的曬曬太陽，不可暴曬，保持積極樂觀的心態。