上半身消瘦下半身肥胖
上半身消瘦下半身肥胖曾經(jīng)治療情況和效果：想問問病情沒有治療過想得到怎樣的幫助：咨詢問問看嚴(yán)重不
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥首先得做好一個打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，短期想減肥成功是不大可能的，不然或許對身體不好，或許會反彈嚴(yán)重，只要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食運(yùn)動習(xí)慣就好了。一日三餐得按時(shí)吃飯，不然會容易反彈的，晚飯可以規(guī)定在5點(diǎn)之前，如果晚上餓了，可以吃點(diǎn)水果，建議吃柚子，柚子有減肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。晚上可以選擇一個確定的時(shí)間去運(yùn)動，建議慢跑四十分鐘到一個小時(shí)，注意要慢跑，做有有氧運(yùn)動，不然容易張肌肉的。
2016-01-30 12:56
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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光憑這個敘述不好確定是由于什么原因?qū)е碌模詈檬侨メt(yī)院細(xì)查，查清后再考慮治療
2016-01-30 06:49
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-01-30 00:49
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