從你的情況來看，存在焦慮的癥狀，同時有軀體化的表現，與個性特定和當前心理刺激事件等因素相關。排查心理刺激事件，學會合理認知自己的情況，積極調整和改善，學會一些放松的技巧，積極的體育鍛煉等也是很有必要和幫助的。另外，如果排除了生理病變的可能，那么不要過分的關注自己的癥狀和感受，過分的關注可能會變得更加的敏感。醫生詢問：

你好朋友別擔心,這種情況這個癥狀考慮和抑郁癥是有關系的，需要注意進行心理疏導才可以以上是對“坐立不安和內心的焦急、緊張和恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　　　您好，從你的描述來說,是焦慮癥的癥狀　　　　你這樣的情況要保持樂觀的心態，減少壓力，不要多想，轉移自己的注意力，正確的認識各種疾病。嚴重者及時進行心理治療。可以服用藥物看　　(一定在根據醫生指導下用藥)

心理分析：你好！根據你的描述你無緣無故的就這樣了，有時候心慌還呼吸困難，特別難受，以前是否有心臟方面的病史。心理指導：建議：到醫院做全面的身體檢查，沒有器質性病變就找心理科醫生服藥治療，同時放松心情，調整心態，多聽舒緩音樂。

您好，坐立不安、內心焦慮、緊張恐懼是焦慮癥的表現形式。焦慮癥的治療有藥物治療和心理治療，藥物治療需要去醫院精神科做相關檢查，依據嚴重程度和表現形式來給與。建議先自我心理調整，如自我放松，一切順其自然，不要過于強求，工作學習勞逸結合，保證充足睡眠和愉悅的心情。祝您生活愉快！