這個一般是有氣血虛弱的現像，這個可以吃一些丹參片血府逐瘀丸就會好起來的。

存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。

您這個癥狀是肌肉痙攣引起的。這個病沒目前還沒有特效藥。肌肉痙攣的真正機轉目前尚未被確知，大多數的研究結果認為起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。1.不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。　　2.長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。　　3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。　　4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。　　5.運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。　　6.運動前做充足的準備運動和伸展操。　　7.冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。　　8.以放松的心情從事運動或工作。　　9.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。　　10.不做過度的練習。　　11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。