你好減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量

您好，這個肥胖一般是跟上環是沒有關系的，減肥一定要健康減肥，運動是減肥的最好方法，如跑步，跳繩，打籃球等，食物應多吃水果蔬菜類，少吃高熱量的，盡量清淡為主。

減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你好根據你的敘述這是帶環引起的內分泌失調建議去檢查一下環還有最好做個內分泌六項檢查另外建議科學減肥首先三餐規律少吃高熱量食物其次多運動每天運動半個小時以上還有就是早睡早起養成良好的作息規律醫生詢問：請問還有疑問嗎？

您好，肚子大和帶環是沒有關系的，目前有無腹痛等現象呢，如果沒有就不要緊，定期婦科檢查。同時平時要注意不要久坐，睡前按摩腹部十分鐘是比較好的，有助于消化吸收，也有減肥的作用