你好，多夢睡眠不好多是神經衰弱引起的。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液進行調理，建議你睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），并注意改善睡眠環境等，精神放輕松。白天最好不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一些。

你好，就您這情況考慮是神經衰弱導致的。治療的話這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。

根據您描述的個人的睡眠質量，考慮主要是您最近一段時間精神壓力過大造成的，需要好好休息調理。建議您首先自我放松，在睡覺之前輕微運動一下，使自己感覺有點疲倦然后洗個熱水澡睡覺，看是否有好轉；如果方法不見效，您就去醫院的中醫科就診，然后給與藥物調理。以上是對“連續幾個月都在做夢，做噩夢最多，尤其是最”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的情況分析，是屬于腎陰虛的情況建議可以服用六味地黃丸進行治療，也可以找中醫辨證論治后服用中藥湯劑進行治療，希望我的回答對你有所幫助！

你現在還是一個睡眠質量的下降，你要養成按時作息的習慣同時你現在可以服用天王補心丹來治療，同時還是需要注意吃點蓮子粥調理