肥胖患者應該怎樣合理瘦身？
姐姐有個很好的閨蜜，自從生完孩子之后，身體就跟吹了氣球似的，體重是直線上升啊，偏偏她有懶，所以運動類的幾乎跟她沒什么關系，眼看著她這樣，姐姐都快無語了。
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，不論胖上面,還是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.多泡澡或足浴,每周至少三次,以促進血液循環并強化新陳代謝，絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功.多喝溫熱的飲料或花草茶類水,“絕不能”喝冰冷的飲料.否則減肥的成功機率會大大降低。
2016-01-29 06:13
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：首先，您要勸您的閨蜜適當的控制自己的飲食，這是一方面，既然不想運動減肥那就一定要控制自己的飲食的熱量的攝入的，如果不控制的話那就很那進行減肥的，我建議還是要進行些運動的，不運動是很難減肥的。
2016-01-29 02:49
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回答2
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,建議：盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
2016-01-28 20:00
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，如果是打算減肥的話那么最好的辦法建議還是多運動，適當控制飲食的，不能吃任何減肥藥，不可以吃任何減肥茶減肥咖啡等的最健康的減肥辦法只能是多運動，合理飲食的，沒有比這個更健康的，節食，吃藥等都是不可以采取的
2016-01-28 15:36
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