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健康指導：你好：不要將吃剩下的菜肴留作上班的午餐，最好是新做的菜或者將做好的菜直接預留一部分裝入飯盒，所有的菜肴都要徹底加熱，以徹底殺滅細菌。菜要與飯分開盛放，不要混在一起，因為飯菜混在一起更容易使細菌繁殖生長，對健康不利。不要帶綠色蔬菜，它會產生一些亞硝酸鹽，如果擔心營養不均衡，可以帶番茄、黃瓜、或新鮮水果。
2016-01-29 00:28
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您好，根據您的描述，主要菜沒有壞，是可以的。但這樣子營養成分肯定會有流失，沒有新鮮做的好。
2016-01-28 12:14
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