陌生環(huán)境恐懼癥，其實是對驚恐性發(fā)作焦慮癥的強烈恐懼?；加心吧h(huán)境恐懼癥的人們以前曾有過驚恐發(fā)作，由于對再次發(fā)生類似情形十分擔心，所以避免前往任何他們認為可能引發(fā)驚恐的環(huán)境，最后只剩下自己家以外的少數(shù)幾個地方能使他們感覺舒適。應(yīng)總在頭腦里繃緊這根弦：每個人都有權(quán)利持有和別人不同的觀點并有權(quán)利改變自己的看法。在交談時使用溫和而堅定的語氣并看著對方的面孔。受到你認為是不公正的待遇時，要勇敢提出抗議。與人交流要學(xué)會運用放松的技巧來減少緊張。把自己內(nèi)心的痛苦向別人傾訴并不是件壞事。

恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

心理分析：陌生環(huán)境恐怖癥主要表現(xiàn)：1、害怕與處境不相稱；2、感到痛苦，往往伴有現(xiàn)住的植物性神經(jīng)功能障礙；3、對所怕處境的回避，直接造成社會功能受損害。常見的引起恐懼的場景包括：離開家；空曠的場所；當中講話；人群或公共場所；乘坐公共汽車，火車或飛機；社交。心理指導(dǎo)：常見的心理咨詢技術(shù)包括系統(tǒng)脫敏療法；沖擊療法等。你提供的信息很少，不知道能不能幫助到你。

您好，恐怖癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

陌生環(huán)境恐懼癥是恐懼癥當中常見的一個類型，這類疾病的患者在一些陌生的環(huán)境當中就會害怕、緊張，對于出差會非常的反感，這也是一種會對患者的工作和生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，所以大家在日常生活當中要多注意調(diào)節(jié)。陌生環(huán)境恐懼癥這類會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，在出現(xiàn)的時候就要及時的到專業(yè)的醫(yī)院去進行有效的調(diào)節(jié)和治療，這樣才能夠減少疾病對患者造成的影響。