您好，分娩后營養(yǎng)要豐富，一是要母乳喂養(yǎng)，那就需要多喝湯，多吃有營養(yǎng)的食物，二是自己體能的恢復(fù)，因為分娩耗費力氣，還有出血，所以多吃一些可以補(bǔ)血的。你的情況剖腹產(chǎn)后可以吃魚的，喝多點魚湯也有好處。可吃些烏魚湯。祝健康。

您好，分娩后營養(yǎng)要豐富，一是要母乳喂養(yǎng)，那就需要多喝湯，多吃有營養(yǎng)的食物，二是自己體能的恢復(fù)，因為分娩耗費力氣，還有出血，所以多吃一些可以補(bǔ)血的食物，一些蔬菜、瘦肉、雞蛋等食物，但是注意飲食別太硬、太涼、太咸。還可以喝紅糖水。三是體型的恢復(fù)，母乳喂養(yǎng)有助于子宮恢復(fù)和體型恢復(fù)。產(chǎn)后可多吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果，注重均衡飲食，可以喝魚湯，食物不宜過咸。所以在坐月子期間的膳食原則，應(yīng)把握不油膩、清淡、營養(yǎng)均衡四大要點，按你的情況剖腹產(chǎn)后可以吃魚的，喝多點魚湯也有好處。可吃些烏魚湯。