病情分析：你的情況要抓住關鍵，就是肥胖，這是主要原因導致高血壓、高血脂、脂肪肝。意見建議：1、飲食宜"三多三少"，即多維生素，多無機鹽，多纖維素。少鹽，少脂肪，少熱量、多吃新鮮水果，蔬菜，少吃動物內臟如肝心腎等。2、禁煙忌酒，長期飲酒可促使兒茶酚胺，皮質激素水平升高而誘發高血壓。3、要適當限制飲食，加強鍛煉，防止體重超重。4、生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。

病情分析：你好,高血壓平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.服用次數減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等

目前高血壓還沒有特效藥治療,具體用藥還是要看病人具體的情況。一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如:依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如:硝苯地平緩釋片）。前者有較好的保護心血管的功能,牡型的高血壓還可以加服利尿劑治療。同時飲食治療也很重要,飲食上要禁酒,低鹽（小于6克/天）低脂飲食，少吃動物脂肪及內臟。多吃粗纖維食物（如芹菜有很好的降壓效果）,新鮮的蔬菜,水果,情緒不要激動,適當的運動，充足睡眠和良好心態，定期監測血壓變化。