對于你現在的情況主要是因為本身缺乏自信心所導致的。增強心里素質，首先自己要樹立自己的目標，進行積極的心里暗示，多鍛煉。包括自己的身體和心里，另外，知識是克服社交恐懼癥很有用的東西，對于樹立自信，也是很好的以上是對“社交恐懼癥不敢走出家門”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治

就您的情況應該是心理的問題的，應該看看心理咨詢師，平時也進行自我克制，努力改變這種現狀，讓身邊的人也來幫助你，應該很快就會得到改善的，

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治

你好，往往像你所說的這種情況來講的話，一般多與你的過度擔心有關的。現在的話，一般目前這樣的癥狀下，建議直接去心理科看看為好，不用擔心。