乳腺小葉增生飲食注意：平時少吃油炸食品,動物脂肪,用雌激素喂養的雞,牛肉,甜食及過多進補食品,平時要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧和黑黃豆,多吃核桃,海帶,黑芝麻,黑木耳,蘑菇….乳腺疼痛（增生）一定要早檢查診斷,及時治療,以免變性惡化.乳腺增生目前較為經濟簡單的治療方法：可用外治法與內服法相結合治療,臨床證明效果還是不錯的,外敷純中藥“乳腺增生外敷散”“乳癖康”或“乳康貼”均可,內服“壁虎散”,“消遙散”,“乳癖康”這些方劑都不錯,一定要堅持治療效果才好.

飲食調攝：飲食宜清淡,多食蔬菜；忌辛燥刺激之品,如姜,蒜,韭菜,花椒,辣椒等；忌煙酒.韭菇炒肉絲配料：韭菜(或韭黃)250克.耷菇(水發)20克,瘦肉100克,雞蛋1個.制作方法：韭菜切段；香菇切絲；瘦肉切絲后放入雞蛋清,淀粉上漿.炒鍋燒熱,放油,待六成熱時放入肉絲,滑散撈出.鍋內留油,放人蔥,姜略炒,人香菇,韭菜,肉絲,味精,鹽等翻炒,淋香油出鍋即可.老中醫辨：本膳色翠綠,味鮮美,營養豐富,不僅含動物蛋白及植物蛋白,而且還含有多種人體必需的氨基酸,可溫陽益腎,補虛和中及增強人體的免疫力.蓮子粥配料：蓮子(去心)40克,粳米(或糯米)50克.制作方法：蓮子洗凈,入鍋,加冷水500毫升,用中火煮30分鐘,待蓮子酥后加入粳米,仍用中火,煮至粥稠即可.可以頻頻食用,咸,甜均可.老中醫講：本膳可清心泄濁,健脾和胃.所用蓮子可健脾和中,固澀下元,清心降濁；粳米可和胃滋陰,生津潤肌.胡桃芝麻粥配料：胡桃仁30克,芝麻20克,粳米(或糯米)50克.制作方法：將胡桃仁,芝麻,粳米等3物先人鍋炒至香,用粉碎機打碎成粉.鍋內加水適量,煮沸,倒人胡桃,芝麻,米粉,以小火煮成粥即可飲用.

一,全蝎2只,夾于饅頭或糕點中,一日一次,七天為一療程,應連用2個療程,療程間可休息2天,無效者,可改施他法.　　二,海帶2－3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之.佐料按常規加入,可加食醋少許.　　三,山楂桔餅茶：生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時,再加入蜂蜜1－2匙,當茶頻食之.　　四,天合紅棗茶,天門冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許.　　五,仙人掌炒豬肝,常食有效.　　六,黑芝麻10－15克,核桃仁5枚,蜂蜜1－2匙沖食之.　　七,生側柏葉30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎湯飲用.八,鱔2－3條,黑木耳3小朵,紅棗10,生姜三片,治療的藥物也很多!比如說柏齡乳馨安,這個藥現在很多人都在用,反應也很不錯,在吃藥治療的同時,你還要保持一份你好心情,也要注意飲食哦!食物療法你應該多注意一下自己的飲食,平時多運動.

您好，引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，平時要多吃白菜,豆制品,海帶,魚類,酸奶。

乳腺小葉增生無有效的治療辦法,主要是口服中成藥改善癥狀,如逍遙丸,乳癖消,乳增寧等.多數人在發病數月至一,二年后能自行緩解.如不見好轉,應密切隨訪.單側乳房病變范圍局限者,應每3個月復查一次,以了解有無迅速增長或質地變硬的單個腫塊出現.病變嚴重,不能與腫瘤鑒別的人則需手術治療,并作病理檢驗,以排除惡變.乳腺小葉增生的發生和癥狀的輕重還常與情緒變化有關.多數病人在心情不舒暢的情況下及勞累過度時,會很快出現癥狀或使癥狀加重.因此,保持良好的心理狀態,合理作息,對該病的恢復是非常有益的.