您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)這種癥狀，主要是便秘引起的。引起便秘的原因很多，一般和飲食，睡眠，生活習(xí)慣都有關(guān)系。建議您可以多吃蘋(píng)果，香蕉。平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

便秘是有習(xí)慣性的，你平時(shí)注意培養(yǎng)良好的定時(shí)排便習(xí)慣，多吃一些含纖維素多的食物及蔬菜。以上是對(duì)“糞便干硬每次排便都比較困難，有時(shí)候兩三天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,您是排便次數(shù)少,大便干燥,這個(gè)是可以定為便秘的,對(duì)于這樣的情況,和內(nèi)分泌有關(guān)系,另外更是和體內(nèi)的水分,纖維素等有關(guān)系的.建議您一是加強(qiáng)水分的補(bǔ)充,可以多雖些水,果汁,蔬菜汁,蜂蜜水等等,二是要加強(qiáng)高纖維素食物的攝入如土豆,香蕉,蘋(píng)果,青菜,白菜,芹菜,韭菜等,三是最好保持一定的運(yùn)動(dòng)量,每天跑步會(huì)有明顯的緩解.