心理分析：你好，競爭是難免的。在學校的期間的競爭相對社會上的還算比較輕微的。您的焦慮就是和您比較內(nèi)向，不愿與人競爭的性格有關系。心理指導：其實我們做好自己就好，制定好學習計劃。按部就班將自己的學習工作做好。不要理會別人的事情。另外多交朋友，多與人溝通。對自己心中負面情緒也有調(diào)理作用。

心理分析：您好，您現(xiàn)在的問題自己非常明白，嚴重影響工作和學習，為什么沒有尋求幫助呢？心理指導：焦慮癥狀需要心理醫(yī)生治療，焦慮癥需要精神科醫(yī)生治療。這種嚴重心理問題或精神癥狀需要醫(yī)生介入，自己是調(diào)整不好的。希望你快點采取行動，祝您早日康復！

管好自己關注自己把目光從競爭對手那里收回來放到自己的身上你會感覺天地好寬闊因為天地中只有自己呵呵這是個不容易體會到的心境但你一旦體會到了或者說是領悟到了你真的會很輕松每天都會對自己微笑對對手微笑那個時候還陷在是非中的人門回很羨慕你也回很嫉妒你但無濟于事了因為你已經(jīng)把他們甩在后面了在精神上你試試看去走出來

人內(nèi)心的承受能力是有限的,面對過重的壓力,要實施的調(diào)節(jié)自己,要學會反思,思考生命的意義,思考自己應該怎樣生活,最好每半年出去到外面旅游,推薦去名山大川,禪宗古寺,那種環(huán)境能讓人內(nèi)心明鏡,能都很好緩解人內(nèi)心的壓力,平時可以試試的發(fā)泄自己,找個下午,高速跑到體力不支同時想著自己內(nèi)心的壓抑,跑完后你會很輕松,只有擁有良好的心理素質(zhì),競爭起來你才不會有疲勞感.

你好.現(xiàn)代社會生活工作節(jié)奏快,對成功的渴望不顧一切的競爭,每個人都削尖腦袋往上鉆,產(chǎn)生這樣那樣的負性情緒,如果這些情緒再沒有一個正確的渲泄渠道,很容易導致心理障礙.建議主動將生活節(jié)奏放慢,沒有健康的身體為壹,后面跟再多的零也是枉然.適當?shù)男菹?停下來好好體驗一下生活帶來的樂趣.心態(tài)調(diào)整好了,包伏甩掉了,再輕裝上陣成功帶來的喜悅將是另一種體驗.