肥胖一直困擾著我
我從小就比同齡人胖，到了21歲的時候就有130斤左右（165厘米），當時自己吃飯什麼的都很注意，也只是保持在這個體重，后來結婚生子，在懷孕期間沒有像有些孕婦一樣什麼都吃，甚至我絕大多數一天只吃2頓（因做生意早飯顧不上吃，晚飯到了7點左右才可以吃，吃完就累的躺在床上看電視了，每天4點30就要起床干活）到臨產的時候體重卻高達181斤，生完小孩第3天居然還有172斤（我女兒6.6斤）現在女兒已經有16個月了，我的體重到了176斤，在坐月子期間我也沒有大吃大喝,月子期間我還瘦了10幾斤，可后來體重就一直向上走了，現在走在路上都有人在后面嘲笑我，給我的生活工作都帶來了影響，希望醫生能幫助我一下。現在我在吃的方面也有注意早晨喝點粥吃2、3塊餅干，中午吃點飯蔬菜豬肉或者魚肉（不多），晚上也吃點飯蔬菜，豬肉盡量不吃，每天一個蘋果，還有我是走路上班的，大概有20分鐘路程。可到現在也1斤都沒減下去，不知道是怎么回事？
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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如何減肥瘦身？請參考一下減肥秘決：1,增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃盡量生吃，并不放或少放色拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。2、喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類飲料，不喝果汁以及含乳飲料。3、睡覺前4小時不吃所有的食物。4、保證乳類。每天1瓶227ml低脂或脫脂奶，上午或中午喝，飯前喝，切記：不能飯后喝。5、動物性食物，以白肉為主，如魚蝦類、家禽類代替紅肉，每天100克，晚餐盡量不吃紅肉。雞鴨去皮，少吃內臟。6、少吃或不吃薯片、瓜子、餅干、蛋糕等甜點零食。7、食物多樣，谷物為主。每天攝入約200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麥、小米等五谷雜糧約100克。提問者對于答案的評價：
2016-01-26 22:16
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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我不想工作，還想過上有錢的生活。你把我這個美好的愿望幫我解決了，我幫你解決不運動就能減肥的理想。減肥就是兩條：運動+控制飲食。全在這兩條上做文章。吃藥就是在調控飲食這一條。你需要一個具體的方案，我通過培訓能讓人在兩個月內降下30斤。你可以聯系我，運動也不一定很累，關鍵是方法要合理。
2016-01-26 02:57
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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這個情況應該不僅僅的肥胖了，建議到大醫院檢查內分泌，根據檢查結果需要使用藥物治療。
2016-01-25 23:33
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