你好，黑眼圈的患者平時應該．曬太陽避開正午陽光曬太陽時間應避開正午，因為這時太陽的紫外光最強勁。請選擇早上8點～10點或傍晚4點～6點，陽光比較溫和的時候。．曬前1小時涂防曬油曬太陽前1小時涂太陽油，度數可自行調配。但涂得均勻，SPFI5已足夠了

您好！對于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留；對于遺傳性難治的黑眼圈應以保持眼部皮膚的營養供應為主，如涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力，淡化黑眼圈。因此，黑眼圈的患者，平時應該要注意預防的事項必須先弄清楚屬于哪種類型的黑眼圈，這樣才能有針對性的做好預防工作。以上是對“黑眼圈特別嚴重該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，晚上睡覺之前3個小時之內不要吃任何的東西，包括喝水，晚上臨睡覺前喝水太多容易導致臉部水腫，至于黑眼圈應該是睡眠質量不好導致的，建議要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，也可以用眼貼膜來治療黑眼圈

你好，黑眼圈特別嚴重晚上不要熬夜，增加睡眠，平時飲食的話盡量以清淡為主，要多吃蔬菜水果類，多喝水，也要注意多休息，要養成良好的生活習慣，

你好，黑眼圈的患者，平時應該注意1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。　　2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。　　3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。