覺得自己的臀部不好看`怎么樣改善?
?醫生`您好`?由于是個學生`長時間坐板凳`現在臀部很不好看?可以有什么辦法改善么?還有就是做什么運動可以呢??謝謝
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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每天做后踢腿十五分鐘,或者站在墻邊雙腿站直然后然后踮起腳尖如此反復做上十幾分鐘,可以使你的臀站變美麗噢!
2016-01-26 02:39
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好，根據您的描述，建議不要長時間保持同一個坐姿，可以做一些臀部鍛煉。您好，根據您的描述，坐凳子的時候建議只坐凳子的三分之一，臀部鍛煉包括有立墻站。
2016-01-25 22:26
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：根據提供的信息來看，建議堅持每天半小時以上的運動，消耗皮下脂肪，調節身體結構成分。運動項目選擇合適自己可以長期堅持的。同時由于運動增加營養素的消耗，建議增加全谷類主食、蔬菜、水果、雞蛋、大豆制品的食用。
2016-01-25 18:18
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好：跑步對于臀部的肌肉鍛煉是很好的，
2016-01-25 11:13
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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可以跑步.以上是對“覺得自己的臀部不好看`怎么樣改善?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-25 10:43
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