你好你的情況已經(jīng)形成了"踢貓連鎖反應(yīng)",你現(xiàn)在的情況需要調(diào)整好心態(tài)在工作中才會得心應(yīng)手建議你多看一些關(guān)于心態(tài)方面的書平時(shí)多運(yùn)動或者參加一些業(yè)余活動對你會有幫助的以上是對“患者男，24歲。壓力很大，對工作感到恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

其實(shí)沒什么的，很多事情都是自己不放過自己，看開一點(diǎn)，每天對著鏡子多說幾遍我很棒?？梢猿ㄩ_心扉與朋友聊聊，真正的朋友是不會嘲笑你的，他只會關(guān)系你，給你提供建議。或者請幾天假，出去放松一下，呼吸一下自然空氣，轉(zhuǎn)換轉(zhuǎn)換心情，回來會是一個(gè)嶄新的自己！

您好,很榮幸為您解答.首先,很理解您的處境,其實(shí)每個(gè)人都一樣的,壓力每個(gè)人都有,您有您的壓力,您的經(jīng)理也有經(jīng)理的壓力,比如要管好他的手下,分配好他們做的事情,應(yīng)酬等.其實(shí)每個(gè)人都是活的很艱難,但是有些人有信念,有目標(biāo),它可以把他變得更強(qiáng),變得更接近完美.人生沒有滿分的.建議您,首先請教您的前輩或者在公司里比較有經(jīng)驗(yàn)的前輩,把您現(xiàn)在的情況說出來,每個(gè)人的釋放壓力的方法都不一樣,但是您可以參考.然后跟您的經(jīng)理主動的說一下,說您現(xiàn)在的感受,其實(shí)經(jīng)理也走過您現(xiàn)在的這條路,比您經(jīng)驗(yàn)多,見過的世面也多.不要覺得很丟人,經(jīng)理也會對您的工作態(tài)度贊賞的.溝通是很簡單,很直接的方法.還有除此之外,還可以找朋友聊天,把您心里想的都說出來,還有最后給您一句話,現(xiàn)在您的煩惱,是明天您榮獲的名譽(yù)和聲望.

既然之前經(jīng)理能把你提升到現(xiàn)在的位置，那就說明你還是有能力的，最起碼比其他人更優(yōu)秀，首先你要對這一點(diǎn)自信。放松心情，不要胡思亂想，對自己充滿自信，相信自己肯定會勝任的。