在要求對方必須是處女的時候，想想自己是不是處男，如果是，你可以，如果不是，你憑什么？不要隨便和別人上床，否則將來遇到一個真愛但她潔身自好的女人，你會后悔當年的所做所為。多補充營養，多吃蝦、山藥、蛋類、韭菜、羊肉、甲魚、花生米、動物的肝臟等食物。

一對于“性”建立科學的、開放的認識，培養健康向上的生活態度，性沖動及性需要是成年人正常的生理現象，是健康的、純潔的。二培養良好的生活習慣，正確有效地安排作息時間，戒除過量吸煙和酗酒習慣。良好的生活習慣也是調整性激素分泌的關鍵。三正確認識陽痿，精神性或心理性陽痿是暫時的，隨著精神性和心理性問題的解決，加上一些必要的治療措施，是完全可以治愈的。

您好，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間。一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發生異常。

陽痿的治療是很有必要的，一些男性朋友，在患上心理性陽痿后，往往出現更加自卑、焦慮、緊張等情緒，進而出現了惡性循環。可以通過心理疏導，體育鍛煉，逐步建立起性關系的協調性，掌握性知識，并且正確對待性生活，心理暗示，飲食調養，自我鼓勵等方式治療這種癥狀。

您好，你的情況有可能是心理因素引起的勃起障礙,影響陰莖勃起狀態和射精快慢的因素很多如：精神性因素,就別重逢,過度興奮或緊張,包皮過長,過頻手淫,慢性前列腺炎,血管類疾病等.建議必要時可到醫院就診,在醫生的指導下進行相關檢查,以明確病因病情,針對性治療,是可以徹底治愈的.