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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。
2016-01-25 04:00
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：標準體重的一個簡單算法是:標準體重(kg)=身高(cm)-105，上下浮動百分之十都屬于正常情況，您的情況屬于肥胖型了，建議您通過健康的方式進行減肥，即控制飲食和加強運動相結合，這需要長時間的累計，必須的堅持下去才會有效果。
2016-01-24 09:52
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