你好，依你所說，你是自我壓力太大了。我建議你有時(shí)間從正面接觸一下這方面的知識(shí)，不要無故給自己太大的壓力，要相信科學(xué)，這些疾病是很容易避免的。狂犬病和艾滋病都是不治之癥，狂犬病打了疫苗就不會(huì)得了，艾滋病的傳播途徑就3個(gè)，正常的輸血獻(xiàn)血不會(huì)引起這種疾病的。你要放松心情，培養(yǎng)多個(gè)興趣愛好，多參加體育活動(dòng)。

根據(jù)病情分析，你的確很焦慮建議你找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，不要以為找心理醫(yī)生就是有心理有病，不是的，通過心理醫(yī)生的專業(yè)性干預(yù)，可以使你平安度過危機(jī)。有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生

你好！你的情況主要是心理沒有懂得其中的道理，而心理過于緊張導(dǎo)致的。家里有親戚得了癌癥，不能說明自己就有問題，自己注意身體就行了。艾滋病主要通過性傳播、母嬰傳播、血液傳播，必須要有體液的交換，空氣是不會(huì)傳播的，因此正常的生活交往時(shí)不會(huì)感染的。正規(guī)醫(yī)院的操作都是有保證的，放心。祝健康！

你好，根據(jù)你的描述，主要是自己的疑心太重了，建議不要考慮的太多。這種情況是自己心里的原因，建議充實(shí)自己的生活，不要總是把自己封閉起來。吧自己封閉起來就很容易瞎想。所以多交朋友，多出去與朋友交流交流。有利于充實(shí)自己的生活，緩解自己的心理。希望能給你幫助。