你好，感多疑從心理學角度來看你應該偏向于抑郁質。而一個人的氣質很大程度上是有先天神經過程決定的，所以很難進行改變。但是比可以借助一定的方法來緩解自己的敏感多疑，例如進行一定的體育鍛煉以及戶外活動，多聽一些使人放松的音樂及書籍。最好能夠進行一些積極的心理暗示，例如起床的時候，對著鏡子對自己說，今天我會很愉快等等。

你好啊感多疑從心理學角度來看你應該偏向于抑郁質而一個人的氣質很大程度上是有先天神經過程決定的所以很難進行改變但是比可以借助一定的方法來緩解自己的敏感多疑例如進行一定的體育鍛煉以及戶外活動多聽一些使人放松的音樂及書籍最好能夠進行一些積極的心理暗示例如起床的時候對著鏡子對自己說今天我會很愉快等等

你好，感多疑從心理學角度來看你應該偏向于抑郁質而一個人的氣質很大程度上是有先天神經過程決定的所以很難進行改變但是比可以借助一定的方法來緩解自己的敏感多疑例如進行一定的體育鍛煉以及戶外活動多聽一些使人放松的音樂及書籍最好能夠進行一些積極的心理暗示例如起床的時候對著鏡子對自己說今天我會很愉快等等。