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回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導：建議可以適當做一些球類運動，對于身體虛弱的人可以嘗試，可以增強人體的免疫力。但是值得注意的是，好身材不是一蹴而就的，運動雖能消耗人體內的熱量，但研究表明，即使你每天運動數小時，但只要多喝一到兩聽易拉罐飲料或吃一些高熱量高脂肪含量食物，那么辛苦的減肥成果也可能會化為烏有。
2016-01-23 23:51
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，肥胖可能是不健康的飲食和平時缺乏運動的原因少吃油膩的食物，多吃些水果和蔬菜，平時加強運動，運動是非常重要的
2016-01-23 22:41
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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多吃蘋果，水果之中數蘋果減肥效果最好，它富含豐富的果膠,可以幫助腸道清理毒素,并可有效降低熱量吸收多做仰臥起坐，仰臥起坐可以有效的消耗肚子和腰部的脂肪，建議每天早上和晚上各做100個
2016-01-23 04:05
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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及時的按摩針灸的方法就可以的及時的控制飲食的方法
2016-01-23 00:52
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