您好專家我男朋友十八歲因為學習專業課需要...
您好專家我男朋友十八歲因為學習專業課需要增肥請問他一天吃十個雞蛋可以增肥嗎？對身體會有傷害嗎？謝謝
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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好：體型消瘦和體質是有關系的營養睡眠小腸吸收功能都是很重要的如果想增肥主要有二個好辦法，多吃含蛋白質高脂肪等高營養物質可以多吃牛奶牛肉雞蛋等盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積應該有足夠的睡覺吃夜宵多為沒有營養刺激性的食物應該少吃不能增加腸道功能的負擔營養主要靠腸道來吸收的2：多參加鍛煉多做引體向上俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉保持上面2條增肥一定成功，
2016-01-23 11:21
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好：體型消瘦和體質是有關系的營養睡眠小腸吸收功能都是很重要的如果想增肥主要有二個好辦法1多吃含蛋白質高脂肪等高營養物質可以多吃牛奶牛肉雞蛋等盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積應該有足夠的睡覺吃夜宵多為沒有營養刺激性的食物應該少吃不能增加腸道功能的負擔營養主要靠腸道來吸收的2：多參加鍛煉多做引體向上俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉保持上面2條增肥一定成功祝您好運!
2016-01-23 07:05
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