吸脂瘦身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術適用于體態整形。吸脂部的細胞數量有限，不會出現明顯的反彈。如果要保持身材，不能暴飲暴食，要多做運動。而且飯后應該搭配飲用一杯，它可以輔助排毒減肥，效果顯著。

健康指導：你好，減肥太累啊，吃東西的時候怎么不嫌累啊，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

健康指導：你好，你可以多補充點清淡的食物，也要注意飲食多多的補充水果和蔬菜類的食物，平時可以適當的運動運動，多補充易于消化吸收的食物，要注意少吃點油膩的食物及高熱量的食物，也要少吃零食，要飲食有規律。