生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。出現“生長痛”現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。應減少劇烈運動.分散注意力.局部熱敷、按摩.多吃蔬萊水果.牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，

生長痛就是由于孩子的身長增加迅速，使小腿肌腱牽拉，而發生的疼痛。一般情況下是暫時的，過一個時期就會好的，不必治療。

生長痛是無明確外因的良性關節痛，典型表現為膝關節酸痛、尤其是體育運動等劇烈活動后當晚疼痛明顯，經休息可基本恢復正常，關節外觀無紅腫、無壓痛，反復發作，青春期后自愈，無須特殊治療。還有一種是多見于男孩的脛骨結節骨骺炎，表現為膝關節下方的突起變大，多由于發育期的孩子運動過多引起，疼痛明顯者可服用止痛藥，減輕運動會緩解。一般隨著孩子年齡的增長,身長增高速度減慢,疼痛逐漸減輕,平時注意保暖,適當活動,適當補充鈣質.