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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神晚上不宜吃的過飽。飯前、飯后飲一杯普洱茶可使身體發熱，避免脂肪堆積，
2016-01-21 23:34
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，鑒于你所說的情況，對于肥胖癥主要是因為進食過多的油膩食物，運動較少引起的對于肥胖癥容易引起三高的情況，所以建議首先減肥，控制體重。多吃蔬菜、水果
2016-01-21 19:42
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