哪些食物可以防止脫發
2016-01-21 08:02
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最近頭發掉得很多，而且明顯的看著頭發有些稀少了，特別是洗頭的時候，盆子里會有很多的掉發，很擔心自己還這么年輕就禿頂了，也在治療了，還想從日常的食物中找些可以防止脫發的。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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你好！頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。含有維生素A的食物像是綠色蔬菜、動物肝臟都是可以的。像是堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜等對治療脫發有很好的幫助。
2016-01-22 02:39
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，應常吃一些富合蛋白質、維生素A＼鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘等頭發生長所必需的營養物質，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆制品及新鮮蔬菜、水果，還有海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，這樣既可增加機體的營養，又可以防止脫發
2016-01-21 10:39
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