上半身消瘦，下半身肥胖的人怎么辦？
我整體的體重也不是特別重，但是就是下半身，尤其是大腿上面的肥肉就特別多。所以也不能穿緊身的褲子，更不要說(shuō)穿短裙了。而且最苦惱的是上半身還特別消瘦，上下反差實(shí)在是太大了。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，如果上下體型相差的過(guò)分顯著的話，就不能說(shuō)是不是單純的肥胖。因?yàn)榧膊〉脑捠且矔?huì)引起下肢單一肥胖的，尤其是腸胃類的疾病。建議你還是去醫(yī)院就診，以免有其他內(nèi)臟器官的問(wèn)題。
2016-01-21 21:28
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，如果是下半身比較胖，那么也是可以通過(guò)減肥來(lái)解決問(wèn)題的，其他的運(yùn)動(dòng)方式都不需要，建議每天跑步半小時(shí)以上，一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持半年就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，
2016-01-21 20:23
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)的情況，建議最好運(yùn)動(dòng)瘦腿。但現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體，不要過(guò)度節(jié)食。先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃，要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。1、將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時(shí)上半身保持挺直狀態(tài)，向上抬腿的時(shí)候雙腿用力，堅(jiān)持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2、坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不動(dòng)，上半身向左側(cè)傾斜，保持這個(gè)姿勢(shì)30秒。然后再向右側(cè)傾斜，同樣保持30秒。這個(gè)動(dòng)作可以減去大腿外側(cè)的脂肪
2016-01-21 06:49
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