患了性功能減退要注意飲食調養。可吃韭菜、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。還要注意鑒別是不是心理性陽痿,往往多見青壯年，有精神心理創傷史，表現為突發、間斷或境遇性陽痿，夜間或自慰時可有正常勃起，性欲性射精功能多無變化，無外傷、手術、慢性病或長期服藥史，還有一點常被忽略，那就是前列腺炎是引起陽痿早泄的最大原因。治療上,避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。中藥藍色經典花粉.膠囊吧，采用蜂花粉原料，對于陽痿早泄前列腺病情治愈率高，效果突出，一般的壯陽類藥物是不可相比的，同時無副作用,是針對前列腺陽痿早泄的最佳綠色藥物.

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰

你的情況有可能是心理因素引起的勃起障礙,影響陰莖勃起狀態和射精快慢的因素很多如：精神性因素,就別重逢,過度興奮或緊張,包皮過長,過頻手淫,慢性前列腺炎,血管類疾病等.建議必要時可到醫院就診,在醫生的指導下進行相關檢查,以明確病因病情,針對性治療,是可以徹底治愈的.你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的.歡迎您再次提問,祝你幸福.*以上是對“性欲減退，勃起不硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

勃起功能障礙俗稱“陽痿”，是指陰莖持續不能勃起進行性交，或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的硬度以完成性交，前者稱為完全性勃起功能障礙，后者稱為不完全性勃起功能障礙。勃起功能障礙可按其程度分為輕、中、重三度，又分為原發性和繼發性兩類，臨床多見繼發性勃起功能障礙，一般由心理、疾病或藥物等因素造成。器質性勃起功能障礙由動脈供血不足、靜脈回流過快、神經傳導障礙、內分泌功能障礙、某些嚴重的全身性疾病如；高熱、惡性腫瘤等因素造成，非器質性勃起功能障礙主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張、不協調、精神創傷等因素所引起。另外，心血管疾病、糖尿病、垂體功能減退、前列腺疾病、精神分裂癥、抑郁癥、酒精性肝硬化、利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、抗抑郁藥物的使用、抽煙、酗酒、某些外傷、手術等都是容易患有勃起功能障礙的原因。建議您及時到醫院檢查就診，明確診斷后再遵醫囑做規范治療

這個是因為你有個別時間性交過頻了，所以造成性功能下降，是非常正常的。一般一周房事2,3次就足夠了還有，平時可以多吃豬腰、羊腎、蝦仁、羊肉、貝殼類、大蒜、番茄、堅果等。還有，用新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用