急性腸胃炎，你的胃腸道需要休息，吃點清淡的，喝點粥，或是吃點容易消化的食物，最好是熟食，香蕉是加劇胃腸蠕動的，吃了會加重負擔，蘋果還行

急性腸胃炎患者在恢復期間食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物?？沙韵≈?、面食、蘇打餅干、蘋果、香蕉等。急性期病情較重，排便次數多，常伴嘔吐，嚴重者會出現脫水和電解質紊亂。此時應禁食，使胃腸道徹底休息，依靠靜脈輸液以補充水分和電解質。病情較輕的患者，可飲糖鹽水，補充水和鹽，糾正水鹽代謝紊亂。流食期病情緩解后的恢復期，首先試食流質飲食。一般患者嘔吐停止后可選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。