蘋果型肥胖減肥
不知怎么回事，我老公最近一段時間胖了很多，尤其是肚子，我有事跟他開玩笑說就像懷孕五六個月的，對此我有些擔心，怕會引起其他疾病，所以想了解一下腹部性肥胖應該怎么減肥呢。
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,
2016-01-20 17:20
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
您好！腹部型肥胖的人建議多進行體育活動，可以選擇呼啦圈、仰臥起坐。患者也應該控制好自己的飲食，多吃蔬菜水果。
2016-01-20 07:40
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
您好！首先是可以配合藥物來控制吸收的，另外平時要做到少吃多動，一餐千萬不要吃得太多，久坐是腹部肥胖的原因之一，所以要多運動。
2016-01-20 06:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
蘋果型體型要做運動，同時要節食。不能經常坐，扭腰。飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
2016-01-20 04:27
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
