健康指導：您好：青春痘。減肥方法很多，一般有吃藥減肥的，有節食減肥的，有推拿針灸減肥的。但是健康減肥與不反彈的方法只有營養師才可以做到。所謂健康減肥就是通過調整您的飲食，使每天的能量攝取小于每天消耗的能量，而且必須滿足正常的生命活動所需要的能量，這樣既能消耗多余的脂肪，有不損健康。所謂的保持不反彈就是減肥后讓每天攝取的能量等于消耗的能量，這樣就沒有多余的能量變成脂肪，就不會反彈。做到這點，必須是營養師通過您的實際身高體重與您的活動情況勞動強度，來分析計算，制定出適合您減肥的食譜。所以，建議您找當地營養師給您寫食譜來減肥，最科學最健康不反彈。要相信科學。

您好，這種情況可能是由于內分泌紊亂引起的上火，長痘，一般內分泌紊亂多是由于平時生活不規律，吃太多刺激性酸辣冰涼等食物所引起。建議平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起，平時飲食宜清淡為主，少吃刺激性食物，最好少接觸電腦手機等東西，要勤洗臉，可以試著用洗面奶,也可以吃點中藥調理一下內分泌的情況

你好，青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌過多睹塞毛孔引起的癥狀。千萬不要擠壓，會感染的。建議可涂抹百多邦魚石脂軟膏。你這樣的情況要保持臉部皮膚清潔干爽，可以用洗面泥洗臉，同時不能進食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，同時也可以適當服用維生素B和維生素E。