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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您現在是青春期，不建議您采用這種方法減肥，不僅不利于發育，損傷消化器官，而且會打破內分泌系統最健康的減肥方式要算運動減肥和控制飲食了。不用節食，只需要減少食量，控制熱量的攝入，運動主要以有氧運動為重，慢跑，跳繩等
2016-01-19 19:51
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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健康指導：您現在是青春期，不建議您采用這種方法減肥，不僅不利于發育，損傷消化器官，而且會打破內分泌系統.最健康的減肥方式要算運動減肥和控制飲食了。不用節食，只需要減少食量，控制熱量的攝入，運動主要以有氧運動為重，慢跑，跳繩等
2016-01-19 16:47
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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你好，根據你的描述，你這種行為屬于不健康的減肥方式，對于減肥后的反彈效果會比較明顯。建議合理均衡營養，正常攝取營養不會導致肥胖，搭配合理的運動才能起到瘦身效果。
2016-01-19 01:55
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