根據(jù)所述情況可能是膝部的滑膜炎或髕骨上滑囊炎，一般要休息，可以局部抽液治療。主要是休息，避免劇烈運動，要完全好轉(zhuǎn)后再逐漸加大活動量，好轉(zhuǎn)以后當(dāng)然是可以做戶外運動的，但有時這種病恢復(fù)較慢，或易再發(fā)，所以現(xiàn)在要多休息，多注意休養(yǎng)。

1,滑膜炎是多種疾病（如創(chuàng)傷，骨質(zhì)增生、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病疾病、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)、手術(shù)等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。一般癥狀重的情況下還是建議臥床，如果不能很好控制，則考慮給與皮膚牽引。病程過長或短期內(nèi)反復(fù)復(fù)發(fā)就考慮慢性問題了

您好,滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥,造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變.建議到專業(yè)的中醫(yī)骨科醫(yī)院進(jìn)一步檢查明確后,可用中藥快速有效控制滑膜炎癥,配合正確的功能活動,可以加快積液的吸收.若病情已轉(zhuǎn)為慢性,滑膜肥厚,纖維鈣化,關(guān)節(jié)粘連,功能受限建議最好采用外用藥物治療可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，達(dá)到快速治愈的目的。

您好，膝關(guān)節(jié)的滑膜炎可以做激光針的治療，其他的還有藥物熏蒸，理療。不過治療是一方面，再治療期間最好是休息為主，不要過量運動。以上是對“膝蓋滑膜炎積水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！