你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，還是合理飲食比較好，建議早上吃好，中午吃飽，晚上吃少的原則督促孩子飲食規(guī)律。你好!你可以讓她少吃高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果盡量不吃小食品，開導(dǎo)她要循序漸進(jìn)，不要急于就成。希望以上建議能給你帶來(lái)幫助，祝你和你的家人健康幸福！

你好，減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。建議培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

你好，這個(gè)情況的話一定要注意第一是要教育你的老人家不要老是吃這么多。否則以后造成了一些糖尿病或者是高血壓之類的就是害了她了注意這個(gè)情況的話要知道減肥的原理就是攝入少于消耗。首先攝入減少也就是少吃，主要是少吃一些油膩刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是說(shuō)要多運(yùn)動(dòng)。注意有氧運(yùn)動(dòng)是比較合適的。運(yùn)動(dòng)時(shí)間要三十分鐘以上為好。祝你成功。，有條件的話可以采取中醫(yī)的針灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。這個(gè)就是健康的方式。注意運(yùn)動(dòng)不愿意去的話主要還是大人先帶著去。慢慢的習(xí)慣了孩子就自己都會(huì)去動(dòng)，電腦少玩

想要瘦身，最好是辦法是從運(yùn)動(dòng)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)綜合考慮，不要使用藥物和節(jié)食的方法，很難有真正的效果的。目前來(lái)說(shuō)，游泳和跑步或是晚飯后快步走是最好的減肥辦法，只要堅(jiān)持下來(lái)，是很有效果的。另外，平時(shí)注意吃飯速度不要太快，要細(xì)嚼慢咽，這樣容易消化，含熱量高的食物不要多吃，可以多喝蜂蜜、豆?jié){、酸奶等。