你好，如果你現在還在給孩子喂母乳，建議你暫時不要減肥，因為這樣會影響孩子吸收營養，從而影響孩子的身體發育。如果給孩子斷奶了，建議你現在要控制飲食，多運動，這樣減肥比較健康。平時要多吃蔬菜水果，少吃高熱量的食物，少吃油炸食品和含淀粉比較高的食物，每天要多運動，最好運動四十分鐘以上，這樣減肥才會有效果。

健康指導：你好，減肥最健康的方法還是移動加飲食來調節是最好的。在運動方面你需要注意的是每天堅持運動二小時，直到你出汗為止。飲食方面你需要注意的是，早餐你正常吃，午餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜），晚上五點之后不要再吃任何東西了。

你好，建議可以局部減肥，多做運動，喝茶減肥最方便，最簡單的減肥方法過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用

你就是因為懷孕期間過度飲食造成的。這樣的減肥從月子里就要開始了。在激素大量降低的時候非常好減肥。

健康指導：哺乳期這個時候減肥是不容易減的，因為寶寶要吃奶，媽媽自然不能節食。只能通過飲食結構去調節。建議你每天注意適當的多吃蔬菜水果，避免吃太過油膩甜膩的食物，避免吃夜宵以及辛辣刺激性的食物。避免暴飲暴食。每天堅持適當的運動。