心理分析：您好，您的情況屬于社交焦慮癥，還是比較嚴重的，一定不要讓這種情況持久下去。心理指導：建議放松自己，保持愉快心情，嘗試大聲吶喊，做戶外運動，多與他人交流，你會發現別人不是你想的那樣可怕，家人也要多鼓勵患者，給患者支持。

心理分析：這不算是這叫恐懼癥，這只能算是你性格內向，不善于與人交往。心理指導：解決這個問題，最簡單的辦法是你要多多的與人交往，不要怕出錯和失敗，一段時間后你情況自然會有好轉，。

由于成長環境的影響，加上對交往尤其是與異性交往的不正確認知，所以導致現在出現暫時的交往困難。既然自己有改變的愿望，就先嘗試改變這種錯誤的認知開始，然后和同性交往，然后在和異性；從熟人交往開始然后到不是很熟但是有必須交往的人再到陌生人。

社交恐懼癥又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。自療方法主要有1．不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”。2．不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關系。3．不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現在更重要的了。4．友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。5．找個傾訴對象，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發泄一下。6．每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。7．到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經過，試圖給人們以微笑。醫生詢問：