你好，結石病人應該到醫院做彩超確定彩超位置及大小，小的話通過運動或者體外充擊波碎石。睡覺前不易吃牛奶，豆類，蝦，牛肉，羊肉，綠色蔬菜，動物內臟也可能引起結石形成。平時多做運動，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，不喝濃茶，咖啡，葡萄汁限制糖類的攝取，吃清淡飲食。

健康指導：你好，一般這樣的情況是需要避免草酸和飽和脂肪酸的食物會比較好，盡量選擇微量元素和高蛋白的食物，如海帶，香菇，魚肉，雞肉等比較好，平時按時休息，堅持運動，清淡葷素搭配飲食，很快可以改善的呢

健康指導：盡量避免含鈣豐富的食物，盡量避免草酸鹽含量豐富的食物，如芹菜、葡萄、草莓、茶、豆類等，盡量減少富含蛋白質的食物，如蛋類、奶類、魚蝦等，炒菜注意低鹽，忌食發菜，平時注意活動，以免過多的鈣沉積在血液中。

你好，腎結石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。腎結石除不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品外,還要戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾.忌吃一切補、發、熱氣的中藥.病愈后還要戒除上述產品三個月,以求鞏固.此為面療,注意全身陰陽,又照點,不吃不利前列腺康復的食物.

腎結石跟飲食及本人體質有很大關系，預防很關鍵，大多數是因為食用含鈣高的食物及飲水少造成。建議平時養成多飲水多運動的習慣，不單是睡覺前不吃此類食物平時也應注意禁食牛奶，春菠菜海鮮豆制品等食物。