你好根據你的敘述這是屬于體質的調理問題這是需要清熱瀉火的同時也是需要滋陰生津的首先可以喝中藥調理一下體質其次可以吃點屏風生脈膠囊固護衛表治療感冒還有就是可以吃點黃連上清片清熱瀉火另外可以多喝水多吃梨滋陰生津醫生詢問：請問還有別的不舒服的嗎以上是對“老是上火是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

上火時，首先分清實火還是虛火后，再決定治療方案，是一件十分重要的事情。進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：（1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，并可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。（5）虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。（6）要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。

在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，并在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。

您好，考慮肝火引起的，建議多吃蔬菜水果。朋友你好，你這情況一般可吃些滋陰降火的知柏地黃丸來調理看看。

“經常感冒，嘴唇老是發干，抵抗力不好”與你的生活方式有關，你完全可以通過飲食來調節，能去掉“火氣”，讓口唇滋潤。你應該這樣的做：一定要多吃蔬菜和水果，增加身體的粗纖維，和維生素，這樣才能保證排便通暢，會使身體的毒素及時排出。少吃辛辣食物和油膩食物、多喝水。你可以經常用蜂蜜涂抹口唇有很好的滋潤作用。