您好，我有點肥胖，下半身很標準，主要是腰
您好，我有點肥胖，下半身很標準，主要是腰部多肉，胸部也大，對此我非常苦惱，我不知道應該怎么樣減肥比較適合，想請教下您，謝謝。曾經的治療情況和效果：沒有
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。
2016-01-16 08:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好，肥胖可以減肥，下半身標準上半身肥胖是體形問題，與遺傳因素有關要順其自然，如果要減肥，建議了解一下人體能量代謝的過程和肥胖的原因，對減肥有利。不需要用藥物減肥。要長期保持多運動少吃飯，合理的節食調整飲食結構，控制高熱量食物，含糖和脂肪多的食物少吃，吃些富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、豆腐等，除了少吃以外還要多運動，對于健身、減肥來說，各種運動都有利，跑步、跳繩、轉呼啦圈等，通過運動消耗能量、增強體質。
2016-01-16 01:50
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
健康指導：您好，您的情況有很多人都是這種身型，有的是遺傳，有的是后天形成的，根據您的年齡，不建議您減肥，可以適量的運動，適量的飲食，等身體發育成熟了，這時候在考慮其他辦法減肥，如果有條件可以試試好一點的美體衣
2016-01-15 21:13
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
