你好,這要注意平時的調理1,制定一個切實可行的目標.　2,對你的目標精確定義.　3,將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟,確保你的計劃一定可以完成.4,用自己的行為定義是否成功.　　5,目標中不要有情感成分.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益.以上是對“強迫癥恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,這位老人家的情況可能是由于精神方便的一些疾患所致的建議老人家要多說話,多曬太陽,一定要培養老人家的興趣出來,比如說打麻將,這個效果是最好的.此外平時藥物主要是鎮靜治療!

你好，1.你的身體問題有可能是因為心理精神因素導致的，有時候情緒焦慮，就會覺得這里不舒服，那里也不舒服，但是也不排除是身體真的出現狀況。2.頭痛脹痛，如果是脖子和肩膀都疼痛的話，有可能是頸椎引起的，不知道你頸椎好不？頸椎不好可以壓迫腦基底動脈導致腦供血不足出現頭脹痛，頭痛最好是去醫院照腦CT之類的檢查，以便確診！

我建議你現在最好去看看心理醫生，做下心理輔導。另一個，希望你自己能把心態調整好，不要總去想自己怎么辦，不會說話該怎么辦，你越是注意，越難改。你可以找下你朋友，你家人，你愛人，一起聊天談心，什么都可以，慢慢鍛煉自己，話題要自己找，讓他們做一個傾聽者，傾聽你的訴說，一切一切都可以，慢慢練，時間長了自然會改正的。多看書，多聽聽音樂。

我們建議你在藥物治療的同時嘗試采取心理干預治療您好,您的這種情況并不是什么見不得人的事.正常人有時也都會有這種情況發生的,根據您的描述來看您主要還是缺乏自信,我們要請你記住：帶著自信上路,就是一道靚麗風景.祝福你早日克服那個與生俱來的“怕”字,消除這方面的憂慮,開開心心認認真真過自己的生活,回歸到正常的生活軌道上來.