做月經期間身體比較虛弱，能吃點也是正常的，這個不用過于擔心如果你現在還在哺乳期，暫時先不要考慮減肥，還是要注意多吃有營養的食物，這樣才能保證奶水的質量。等不喂奶了，就可以通過每天堅持運動，來達到減肥的目的

主要是痰濕積滯的問題建議你可以看一下中醫科室行氣消食為主要的思路醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：多做帶氧運動，例如：跑步，頻率最好保持在每周三次，每次半小時。帶氧運動可消耗的熱量：跑步半小時大約可消耗1050卡路里。

健康指導：您好！首先您要控制飲食了，想要健康的減肥，少食多餐是個很好的選擇，一次吃飯不要吃太多，餓了就吃一點，注意選擇一些熱量少一點的效果會更好，其次就是運動了，因為運動是消耗脂肪最好的方法，也是最為健康減肥方法，日常生活中多進行一下有氧運動。這樣能幫助您快速瘦身成功。希望我的回答可以幫到您！

你好。女性在懷孕的時候，營養充足一些是必須的，可以保證胎兒生長、發育的需要。生產以后是身體各個系統功能恢復的階段，如果還像邊遠山區那樣坐月子，就不科學了，很容易生病。生產以后應該盡可能早的活動，骨骼肌肉的疼痛會很快消失，吃的以清淡為主，注意葷素搭配。體操、瑜伽，伸展身體，慢慢的跑動。循序漸進。